一人暮らししてると野菜摂れなくね?


1:2017/01/27(金) 00:22:02.540 ID:
自炊してても炭水化物で終わってしまう
2:2017/01/27(金) 00:22:27.312 ID:

野菜食べないと息苦しくならないか?
3:2017/01/27(金) 00:22:47.945 ID:

おっさんになると食わないと死ぬ
4:2017/01/27(金) 00:22:59.820 ID:

玉ねぎ納豆卵とトマトジュースで大丈夫
5:2017/01/27(金) 00:23:25.014 ID:

ブロッコリーマヨで食え

6:2017/01/27(金) 00:23:26.016 ID:

そこで大戸屋やよい軒
11:2017/01/27(金) 00:24:29.272 ID:

>>6
魚も食えて良いよな
7:2017/01/27(金) 00:23:35.246 ID:

鶏肉とブロッコリー
8:2017/01/27(金) 00:23:36.353 ID:

むしろ一人暮らししてた時の方が野菜多かったなあ
9:2017/01/27(金) 00:23:59.456 ID:

野菜は自炊諦めてサラダを買ってくるか鍋で栄養取る
10:2017/01/27(金) 00:24:08.008 ID:

野菜炒め
12:2017/01/27(金) 00:24:29.457 ID:

鍋と野菜炒め
13:2017/01/27(金) 00:24:31.966 ID:

野菜たかすぎ
家庭菜園が捗る
14:2017/01/27(金) 00:25:14.864 ID:

むしろ一人だと野菜の消費量上がる
好きな野菜を買って来て適当にちぎってポン酢かけるだけでサラダになるし
15:2017/01/27(金) 00:25:17.656 ID:

ピザは野菜
16:2017/01/27(金) 00:25:32.546 ID:

味噌汁も手っ取り早い
17:2017/01/27(金) 00:25:35.438 ID:

摂れるよ
18:2017/01/27(金) 00:25:36.512 ID:

ポテチで野菜補ってる
19:2017/01/27(金) 00:25:54.995 ID:

ポトフ
キャベツとごま油と塩と塩昆布
味噌ラーメンに玉ねぎかもやしかキャベツとネギ
20:2017/01/27(金) 00:27:20.012 ID:

セロリ味噌つけてそのまま
大根輪切りに味噌つけてそのまま

こんな感じ

21:2017/01/27(金) 00:27:31.242 ID:

とりあえず汁物に入れる
22:2017/01/27(金) 00:28:55.828 ID:

野菜ジュース飲もうぜ
23:2017/01/27(金) 00:29:32.643 ID:

野菜ジュースとトマトジュース飲んでるわ
あとはキャベツ
24:2017/01/27(金) 00:29:44.635 ID:

キャベツ1個200円で買っても、一週間ぐらい食い続けるはめになる
そういうのを我慢できるようになったら野菜ばっかりな生活に逆転する

いろいろ買うのもいいけど、使い切るのがまた結構たいへんなんだ

25:2017/01/27(金) 00:32:46.474 ID:

そんなときはこれ
韮玉
26:2017/01/27(金) 00:34:15.559 ID:

日本酒飲むようになってから合わせて野菜多めの煮物や天ぷら作る機会が増えた
27:2017/01/27(金) 00:35:30.611 ID:

千切りキャベツとトマト食ってるわ
野菜より果物の方が食べるかも
キウイとバナナと最近はみかん
28:2017/01/27(金) 00:35:38.920 ID:

スーパーにサラダ売ってるじゃん
29:2017/01/27(金) 00:35:55.469 ID:

すぐ腐るし高いし多いしでなかなか買えないよな
しかも色々種類摂ろうと思うと調理法変えないといけないから面倒くさくて日常的に食べる野菜の種類少なくなりがちだし
キャベツ玉ねぎじゃがいもくらいしか食べてないわ
30:2017/01/27(金) 00:36:45.278 ID:

根菜煮るとアホほど美味い
31:2017/01/27(金) 00:37:52.939 ID:

回鍋肉作りなさい
32:2017/01/27(金) 02:16:21.070 ID:

大正義カレー
33:2017/01/27(金) 02:17:34.912 ID:

鍋にしとけ
切って投げるだけ
簡単だろ

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