筋肉痛治す方法ない?寝れん


1:2017/01/24(火) 03:51:43.687 ID:
長時間立ち仕事したら筋肉痛になった
普段ロードで脚使ってるのにやっぱ使う筋肉違うとこうなるんだな
マジで痛くてまともに立てないレベルなんよ
2:2017/01/24(火) 03:52:12.481 ID:

寝る
4:2017/01/24(火) 03:52:24.977 ID:

鎮痛剤飲む
5:2017/01/24(火) 03:52:31.570 ID:

だから痛くて寝れないんだよ
6:2017/01/24(火) 03:52:49.687 ID:

ストレッチとマッサージ
とりあえず血行をよくしろ

9:2017/01/24(火) 03:53:14.322 ID:

>>6
してるけど変わらん
7:2017/01/24(火) 03:52:50.019 ID:

鎮痛剤なんて持ってない
8:2017/01/24(火) 03:53:12.713 ID:

揉め
10:2017/01/24(火) 03:53:17.437 ID:

頭痛薬とかでいいんだよ
14:2017/01/24(火) 03:54:01.308 ID:

>>10
ぜったいきかんわ
18:2017/01/24(火) 03:55:18.473 ID:

>>14
いやマジでだいたいの頭痛薬は鎮痛成分含まれてるから
20:2017/01/24(火) 03:55:56.388 ID:

>>18
頭痛薬貴重なのにこんなことで使えん
11:2017/01/24(火) 03:53:17.890 ID:

ストレス半端ないよな
13:2017/01/24(火) 03:53:47.273 ID:

>>11
これ
ヤバイマジでクッソイライラする
12:2017/01/24(火) 03:53:24.754 ID:

もんでも変わらん
16:2017/01/24(火) 03:54:28.025 ID:

走ってこい
さらに筋肉をつぶしてなんちゃら
19:2017/01/24(火) 03:55:29.349 ID:

>>16
ぜってえ効果ない
17:2017/01/24(火) 03:55:13.721 ID:

両足筋肉痛で立ち上がった瞬間神経に電気が走る感じ氏ねええええ
21:2017/01/24(火) 03:56:21.049 ID:

痛い
22:2017/01/24(火) 03:56:54.169 ID:

アンメルツどっかいねひな
57:2017/01/24(火) 04:07:00.348 ID:

>>22
アンメルツって何ぞ?
23:2017/01/24(火) 03:56:58.666 ID:

虫歯の時、筋肉痛の時、蚊に刺されまくった時の夜は拷問
25:2017/01/24(火) 03:57:42.318 ID:

>>23
筋肉痛がダントツで糞やろ
あかんあかんあかんあかんああああ
24:2017/01/24(火) 03:57:12.807 ID:

痛みに負けルナ♡
28:2017/01/24(火) 03:58:02.605 ID:

>>24
寝かせろやボケがあ
26:2017/01/24(火) 03:57:54.945 ID:

こんな事レベルなら寝られんだろ
32:2017/01/24(火) 03:58:35.644 ID:

>>26
だから寝れないんだよ
27:2017/01/24(火) 03:57:55.990 ID:

ちなみに市販の湿布は効果ないからな
29:2017/01/24(火) 03:58:19.808 ID:

熱い風呂に使って冷たい水をかけろ
強制的に寝れる
33:2017/01/24(火) 03:58:51.923 ID:

>>29
めんどすぎ
37:2017/01/24(火) 04:00:44.479 ID:

>>33
ならそのまま苦痛と睡眠不足に苛まれて過ごせ
38:2017/01/24(火) 04:01:10.290 ID:

>>37
はあ?ふざけんな
44:2017/01/24(火) 04:03:20.123 ID:

>>38
お前の苦痛の発言に飯がうまい
46:2017/01/24(火) 04:03:57.165 ID:

>>44
マジで痛いんだよボケ
53:2017/01/24(火) 04:05:18.910 ID:

>>46
ガチでまじで???
30:2017/01/24(火) 03:58:20.475 ID:

筋肉痛って気持ちよくない?
おれだけ?
65:2017/01/24(火) 04:18:50.040 ID:

>>30
わかる
いい感じの痛さで気持ちいいよな
36:2017/01/24(火) 04:00:10.445 ID:

このジワジワズキズキくる感じが最高に苛つくんだよボケカス氏ね
39:2017/01/24(火) 04:02:11.602 ID:

てかさっきまで寝てたんだよ
んで起きて水飲もうと立ち上がった瞬間両足が死んだ
71:2017/01/24(火) 04:35:21.565 ID:

>>39
マジで死んだんか?
43:2017/01/24(火) 04:02:48.278 ID:

とにかく痛い部分氷とかで冷やせ
45:2017/01/24(火) 04:03:27.144 ID:

>>43
両足の上から下まで全てが痛いんだが?
48:2017/01/24(火) 04:04:16.276 ID:

>>45
冷やせって言ってんだろボケ
52:2017/01/24(火) 04:05:06.289 ID:

>>48
今冷やしてる
47:2017/01/24(火) 04:03:58.357 ID:

プロテインあるなら飲め
なければ牛乳や乳製品がいい
50:2017/01/24(火) 04:04:50.166 ID:

>>47
あるけど意味ないだろ
筋肉が再構築されて増えるとでもいうのか
49:2017/01/24(火) 04:04:47.764 ID:

炭水化物も一緒にな
54:2017/01/24(火) 04:05:50.130 ID:

あー痛みで完全に目覚めたわ最悪
55:2017/01/24(火) 04:06:21.746 ID:

現在進行形で痛みが取れると思ってるならおそらく今死んだ方がずっと楽だぞ
56:2017/01/24(火) 04:07:00.343 ID:

>>55
あと20分以内に収まればいいよ
58:2017/01/24(火) 04:07:49.924 ID:

ロキソニンの湿布貼る
59:2017/01/24(火) 04:08:22.700 ID:

あー充電きれら
でも充電とりにいけねえあえ
63:2017/01/24(火) 04:14:53.154 ID:

修復の材料がないとしんどいぞ
69:2017/01/24(火) 04:29:49.478 ID:

カフェインとれば鎮静効果あるし治りも早くなる
ロード乗ってんならBCAAぐらい持ってんだろ
通常摂取量の二倍を1lの水筒に入れてちびちび飲んで高タンパク質の飯を寝る前に食えばすぐ治るはず
70:2017/01/24(火) 04:29:51.901 ID:

すりゴマをたくさん食いなさい
抗酸化物質を摂るのです( ・ω・)

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